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 es-vous-2026-11-05-2026-11-12-2026-11-19-2026-11-26/
SUMMARY:Atelier "Le sommeil\, où en êtes-vous ?"
DESCRIPTION:Atelier « Le sommeil\, où en êtes-vous ? » : retrouver un s
 ommeil réparateur\n\n\n\nDurée : 8 séances en présentiel\n\nObjectifs
  :\n\n– Comprendre le fonctionnement du sommeil et les facteurs qui inf
 luencent sa qualité\,\n\n– Reconnaître les troubles du sommeil\, en id
 entifier les causes et en évaluer les impacts sur la santé\, tout en dé
 tectant d’éventuels problèmes médicaux\,\n\n– Apprendre des astuces
  simples et des conseils pratiques pour améliorer la qualité de ses nuit
 s et retrouver un sommeil réparateur\,\n\n– Adapter son organisation qu
 otidienne pour favoriser un bon équilibre entre sommeil\, repos et activi
 tés\, tout en respectant son rythme de vie.\n\n\n\nINSCRIPTION OBLIGATOIR
 E :\n\nMutualité française BFC - 03 81 25 17 60 / lesbonsjours25@bfc.mut
 ualite.fr\n\n\n\nPlaquette-ABJ-2024-435x210-Bien-vieillir\n\nLa planificat
 ion des Ateliers Bons jours étant possiblement évolutive\, toutes les in
 formations essentielles vous seront communiquées au moment de l'inscripti
 on. \n\n\n
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CATEGORIES:Bien-être, santé
LOCATION:ACS Combe Saragosse\, 34 chemin de Vieilley\, BESANCON\, 25000\, Z
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