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 es-vous-4-2026-11-03-2026-11-10/
SUMMARY:Atelier « Le sommeil\, où en êtes-vous ? »
DESCRIPTION:Atelier « Le sommeil\, où en êtes-vous ? » : retrouver un s
 ommeil réparateur\nDurée : 8 séances en présentiel\n\nObjectifs :\n\
 n– Comprendre le fonctionnement du sommeil et les facteurs qui influence
 nt sa qualité\,\n\n– Reconnaître les troubles du sommeil\, en identifi
 er les causes et en évaluer les impacts sur la santé\, tout en détectan
 t d’éventuels problèmes médicaux\,\n\n– Apprendre des astuces simpl
 es et des conseils pratiques pour améliorer la qualité de ses nuits et r
 etrouver un sommeil réparateur\,\n\n– Adapter son organisation quotidie
 nne pour favoriser un bon équilibre entre sommeil\, repos et activités\,
  tout en respectant son rythme de vie.\n\nRenseignements et inscription : 
 Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté - Tél. 03 81 25 17 60 / le
 sbonsjours25@bfc.mutualite.fr\n\nLa planification des Ateliers Bons jours 
 étant possiblement évolutive\, toutes les informations essentielles vous
  seront communiquées au moment de l'inscription.\n\nPlaquette-ABJ-2024-43
 5x210-Bien-vieillir
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CATEGORIES:Bien-être, santé
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