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SUMMARY:Ateliers CAP BIEN-ÊTRE
DESCRIPTION:Ateliers Cap bien-être\nLa retraite\, l’isolement ou la peur
  face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer de
 s angoisses et du stress.\n\nL’ASEPT BFC\, en partenariat avec la commun
 e de Châtillon-le-Duc vous propose : le Parcours Cap Bien-être. Ces atel
 iers gratuits à destination des séniors permettent de gérer au mieux 
 ses émotions et son stress au quotidien. 4 séances collectives hebdomada
 ire de 2h30 vous sont proposées du 21 janvier au 11 février 2027.\n\n 	E
 tape 1 : émotions\, bien-être et santé (21 janvier)\n 	Etape 2 : gestio
 n du stress (28 janvier)\n 	Etape 3 : bien-vivre avec soi (4 février)\n 	
 Etape 4 : bien vivre avec les autres (11 février)\n\nLes 4 étapes colle
 ctives seront organisées en présentiel\, animé par une professionnelle 
 ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous 
 individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice 
 et de faire le bilan.\n\nLors des rencontres\, plusieurs thématiques s
 ont abordées : la confiance en soi\, l'estime de soi\, le mieux vivre a
 vec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les sénior
 s de pouvoir partager leurs ressentis\, émotions\, besoins et leurs exp
 ériences en mettant en lumière leurs propres ressources.\n\nCes ateliers
  ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont s
 ouffrent parfois les personnes âgées\, en particulier dans certaines zon
 es rurales.\n\nInscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC
  : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept
 -bfc.fr\n\nAffiche A4 CBE Châtillon-le-Duc
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CATEGORIES:Bien-être, santé
LOCATION:Centre Bellevue\, 44 rue de Bellevue\, CHATILLON LE DUC\, 25870\, 
 Zone Besançon\, France
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