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URL:https://personnes-agees.cd25.fr/evenements/ateliers-cap-bien-etre/
SUMMARY:Ateliers CAP BIEN-ÊTRE
DESCRIPTION:Ateliers Cap bien-être\nLa retraite\, l’isolement ou la peur
  face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer de
 s angoisses et du stress.\n\nL’ASEPT BFC\, en partenariat avec la biblio
 thèque intercommunale Amancey Loue Lison vous propose : le Parcours Cap 
 Bien-être. Ces ateliers gratuits à destination des séniors permette
 nt de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien. 4 séanc
 es collectives hebdomadaire de 2h30 vous sont proposées du 20 octobre a
 u 10 novembre 2026 dans les locaux de la bibliothèque.\n\nRéunion d’in
 formation prévue lundi 5 octobre 2026 à 14h dans les locaux de la biblio
 thèque pour présenter le programme :\n\n 	Etape 1 : émotions\, bien-ê
 tre et santé (20 octobre)\n 	Etape 2 : gestion du stress (27 octobre)\n 	
 Etape 3 : bien-vivre avec soi (3 novembre)\n 	Etape 4 : bien vivre avec l
 es autres (10 novembre)\n\nLes 4 étapes collectives seront organisées en
  présentiel\, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera p
 roposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque parti
 cipant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.\n\nL
 ors des rencontres\, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance
  en soi\, l'estime de soi\, le mieux vivre avec soi et avec les autres. 
 Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leur
 s ressentis\, émotions\, besoins et leurs expériences en mettant en lumi
 ère leurs propres ressources.\n\nCes ateliers ont également pour objecti
 f de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personn
 es âgées\, en particulier dans certaines zones rurales.\n\nInscriptions 
 obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 7
 4 18 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept-bfc.fr\n\nAffiche A4 CBE AM
 ANCEY automne 2026
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CATEGORIES:Bien-être, santé
LOCATION:Bibliothèque\, 13 rue du Four\, AMANCEY\, 25330\, Zone Besançon\
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