Exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien
Comment maintenir ou développer en douceur votre endurance, votre force et votre souplesse ? Comment prendre plaisir à bouger ? L’atelier « Force et forme au quotidien » vous permettra de reprendre ou garder votre forme.
- Atelier de 12 séances collectives de 1 h 30 et 2 séances individuelles de 30 mn, animé par un intervenant diplômé de l’animation physique avec une spécialisation en Activités Physiques Adaptées et santé (APAS) et/ou une formation spécifique et une expérience professionnelle en encadrement d’Activités Physiques Adaptées en direction du public visé.
- Programme de 30 mn à réaliser à domicile en autonomie.
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Attention : places limitées, merci de vous inscrire aux ateliers.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
