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SUMMARY:PARCOURS Cap Bien-être
DESCRIPTION:PARCOURS Cap Bien-être - Séance 3 "Bien vivre avec soi"\nL’
 ASEPT BFC\, en partenariat avec la Maison du mieux vivre de Serre-les-Sapi
 ns vous propose : le Parcours Cap Bien-être. Ces ateliers gratuits à d
 estination des séniors permettent de gérer au mieux ses émotions et son
  stress au quotidien. 4 séances collectives hebdomadaire de 2h30 vous son
 t proposées du 17 septembre au 15 octobre 2026 dans les locaux de l'Espac
 e de vie sociale.\n\n 	Séance 1 : émotions\, bien-être et santé (vendr
 edi 25/09 à 9h)\n 	Séance 2 : gestion du stress (vendredi 02/10 à 9h)\n
  	Séance 3 : bien-vivre avec soi\n 	Séance 4 : bien vivre avec les autre
 s (jeudi 15/10 à 9h)\n\nLes 4 séances collectives se déroulent en prés
 entiel\, animées par une professionnelle formée. Un rendez-vous individu
 el sera proposé après la 4ème séance à chaque participant afin d’é
 changer avec l’animatrice et de faire le bilan.\n\nLors des rencontres\
 , plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi\, l'estime 
 de soi\, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l
 ’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis\, émo
 tions\, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres
  ressources.\n\nCes ateliers ont également pour objectif de lutter contre
  l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées\, en pa
 rticulier dans certaines zones rurales.\n\nINSCRIPTION OBLIGATOIRE auprès
  de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par ma
 il melanie.mastaing@asept-bfc.fr\n\nAffiche A4 CBE Serre-les-Sapins
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CATEGORIES:Bien-être, santé
LOCATION:Maison du Mieux Vivre\, 24 rue de la Machotte\, SERRE-LES-SAPINS\,
  25770\, Zone Besançon\, France
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