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SUMMARY:PARCOURS Cap Bien-être
DESCRIPTION:PARCOURS Cap Bien-être - Séance 1 "Émotions\, bien-être et 
 santé"\nL’ASEPT BFC\, en partenariat avec le CCAS de Valentigney vous p
 ropose : le Parcours Cap Bien-être. Ces ateliers gratuits à destinat
 ion des séniors permettent de gérer au mieux ses émotions et son stre
 ss au quotidien. 4 séances collectives hebdomadaire de 2h30 vous sont 
 proposées du 17 septembre au 15 octobre 2026 dans les locaux de la mairie
 .\n\n 	Séance 1 : émotions\, bien-être et santé\n 	Séance 2 : gestion
  du stress (jeudi 24/09 à 9h30)\n 	Séance 3 : bien-vivre avec soi (jeudi
  08/10 à 9h30)\n 	Séance 4 : bien vivre avec les autres (jeudi 15/10 à 
 9h30)\n\nLes 4 séances collectives se déroulent en présentiel\, animée
 s par une professionnelle formée. Un rendez-vous individuel sera proposé
  après la 4ème séance à chaque participant afin d’échanger avec l
 ’animatrice et de faire le bilan.\n\nLors des rencontres\, plusieurs th
 ématiques sont abordées : la confiance en soi\, l'estime de soi\, le m
 ieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour
  les séniors de pouvoir partager leurs ressentis\, émotions\, besoins 
 et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.\n\n
 Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement s
 ocial dont souffrent parfois les personnes âgées\, en particulier dans c
 ertaines zones rurales.\n\nINSCRIPTION OBLIGATOIRE auprès de l'animatrice
  ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail melanie.masta
 ing@asept-bfc.fr\n\nAffiche A4 CBE Valentigney
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CATEGORIES:Bien-être, santé
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 éliard\, France
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