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SUMMARY:PARCOURS Cap Bien-être
DESCRIPTION:PARCOURS Cap Bien-être - Séance 3 "Bien vivre avec soi"\nL’
 ASEPT BFC\, en partenariat avec le CCAS de Valentigney vous propose : le 
 Parcours Cap Bien-être. Ces ateliers gratuits à destination des sén
 iors permettent de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidi
 en. 4 séances collectives hebdomadaire de 2h30 vous sont proposées du
  17 septembre au 15 octobre 2026 dans les locaux de la mairie.\n\n 	Séanc
 e 1 : émotions\, bien-être et santé (jeudi 17/09 à 9h30)\n 	Séance 2 
 : gestion du stress (jeudi 24/09 à 9h30)\n 	Séance 3 : bien-vivre avec s
 oi\n 	Séance 4 : bien vivre avec les autres (jeudi 15/10 à 9h30)\n\nLes 
 4 séances collectives se déroulent en présentiel\, animées par une pro
 fessionnelle formée. Un rendez-vous individuel sera proposé après la 4
 ème séance à chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice 
 et de faire le bilan.\n\nLors des rencontres\, plusieurs thématiques son
 t abordées : la confiance en soi\, l'estime de soi\, le mieux vivre ave
 c soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors
  de pouvoir partager leurs ressentis\, émotions\, besoins et leurs exp
 ériences en mettant en lumière leurs propres ressources.\n\nCes ateliers
  ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont s
 ouffrent parfois les personnes âgées\, en particulier dans certaines zon
 es rurales.\n\nINSCRIPTION OBLIGATOIRE auprès de l'animatrice ASEPT BFC :
  Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept-bf
 c.fr\n\nAffiche A4 CBE Valentigney
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CATEGORIES:Bien-être, santé
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 éliard\, France
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