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SUMMARY:PARCOURS Cap Bien-être
DESCRIPTION:PARCOURS Cap Bien-être - Séance 1 "Émotions\, bien-être et 
 santé"\nL’ASEPT BFC\, en partenariat avec la Maison du Mieux vivre de S
 erre-les-Sapins\, vous propose : le Parcours Cap Bien-être. Ces ateliers
  gratuits à destination des séniors permettent de gérer au mieux ses 
 émotions et son stress au quotidien. 4 séances collectives hebdomadaire 
 de 2h30 vous sont proposées du 17 septembre au 15 octobre 2026 dans les l
 ocaux de l'Espace de vie sociale.\n\n 	Séance 1 : émotions\, bien-être 
 et santé\n 	Séance 2 : gestion du stress (vendredi 02/10 à 9h)\n 	Séan
 ce 3 : bien-vivre avec soi (vendredi 09/10 à 9h)\n 	Séance 4 : bien vivr
 e avec les autres (jeudi 15/10 à 9h)\n\nLes 4 séances collectives se dé
 roulent en présentiel\, animées par une professionnelle formée. Un rend
 ez-vous individuel sera proposé après la 4ème séance à chaque partici
 pant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.\n\nLors
  des rencontres\, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en
  soi\, l'estime de soi\, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces
  temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs r
 essentis\, émotions\, besoins et leurs expériences en mettant en lumièr
 e leurs propres ressources.\n\nCes ateliers ont également pour objectif d
 e lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes 
 âgées\, en particulier dans certaines zones rurales.\n\nINSCRIPTION OBLI
 GATOIRE auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 
 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept-bfc.fr\n\nAffiche A4 CBE Serre-le
 s-Sapins
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CATEGORIES:Bien-être, santé
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