Des exercices physiques pour garder l’équilibre
Quels sont les bons réflexes pour éviter une chute ou une perte d’équilibre ? Comment bien se relever ? A tout âge, les ateliers collectifs d’exercices physiques ont prouvé leur efficacité pour réduire le taux de chutes et améliorer la qualité de vie.
Des professionnels de santé vous apportent la connaissance des mécanismes impliqués dans l’équilibre et vous guident pour mettre en place une activité physique quotidienne qui vous convienne. Ils vous donnent les clés pour garder l’équilibre.
Atelier de 12 séances de 1h.
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Gratuit, sur inscription.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
