Quand

19 novembre 2026    
14h00 - 15h30

Maison de Quartier de Velotte
37 Chemin des Journaux, 25000 BESANCON

Type d’évènement

Atelier « Force et forme au quotidien » : reprendre goût au mouvement

Durée : 12 séances en présentiel

Objectifs :

– Renforcer la musculature et améliorer la posture,

– Travailler l’équilibre et la coordination pour limiter les risques de chute,

– Stimuler le cardio pour retrouver du souffle,

– Soulager les douleurs articulaires par des mouvements adaptés.

Renseignements et inscription : Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté – Tél. 03 81 25 17 60 / lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr

La planification des Ateliers Bons jours étant possiblement évolutive, toutes les informations essentielles vous seront communiquées au moment de l’inscription. 

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