Atelier « Peps Eurêka » : un programme basé sur des expertises reconnues
Durée : 10 séances de 2h30 en présentiel
Objectifs : Les participants à l’atelier bénéficient d’un accompagnement sur :
– Les alliés naturels d’une bonne mémoire : alimentation, activité physique, gestion du sommeil et du stress.
– Le fonctionnement de leur mémoire : encodage, stockage, restitution.
– Les stratégies de mémorisation : méthodes pratiques comme la visualisation et les répétitions espacées.
– La confiance en soi : valorisation des capacités personnelles pour surmonter les doutes liés à l’oubli.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE :
Mutualité française BFC – 03 81 25 17 60 / lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
Plaquette-ABJ-2024-435×210-Bien-vieillir
La planification des Ateliers Bons jours étant possiblement évolutive, toutes les informations essentielles vous seront communiquées au moment de l’inscription.