Des exercices adaptés et variés : gym douce, exercices à la maison…
Comment maintenir ou développer en douceur votre endurance, votre force et votre souplesse ? Comment prendre plaisir à bouger ? L’atelier « Force et forme au quotidien » vous permettra de développer votre forme physique et maintenir vos capacités.
Avec cet atelier, vous découvrirez comment intégrer l’activité physique à votre vie quotidienne, sans pour autant la modifier en profondeur.
Atelier de 12 séances de 1h30.
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Gratuit, sur inscription.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
