Comment bien dormir après 60 ans ?
Le sommeil est un besoin physiologique fondamental : il est à la fois un déterminant d’une bonne santé et un indicateur de qualité de vie.
À quoi sert le sommeil ? Comment mieux dormir ? Grâce à cet atelier, vous pourrez dormir sur vos deux oreilles.
Des professionnels de santé vous aident à comprendre votre sommeil, en partageant leurs connaissances et leurs astuces. Mieux dormir, c’est également entretenir ses capacités cognitives.
Atelier de 4 séances en ligne.
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Gratuit, sur inscription.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
