Repères et conseils pour un meilleur sommeil
À quoi sert le sommeil ? Comment mieux dormir ? Grâce à l’atelier « Le sommeil, où en êtes-vous ? », vous pourrez dormir sur vos deux oreilles.
Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental : il est à la fois déterminant d’une bonne santé et un indicateur de qualité de vie. Avec cet atelier, vous pourrez comprendre votre sommeil grâce aux connaissances de professionnels de santé et les astuces qui vous permettront de mieux dormir.
Atelier en ligne, animé par Sophie Charlotte SAUTIERE (sophrologue) :
- séance de présentation le jeudi 15 mai 2025 à 10 h 30
- 6 séances collectives de 1 h à partir du jeudi 22 mai 2025 à 9 h
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Attention : places limitées, merci de vous inscrire aux ateliers.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
