Séance bien-être pour les aidants
Vous accompagnez une personne âgée dépendante ou une personne en situation de handicap ? L’équipe de la Plateforme d’accompagnement et de répit des aidants Pays de Montbéliard/Héricourt, en partenariat avec l’Agence Régionale de Santé Bourgogne Franche-Comté et la Conférence des financeurs du Doubs, vous propose une activité bien-être pour prendre soin de vous en prenant soin de votre corps et votre esprit, tout en passant un moment convivial.
Le yoga a de multiples bienfaits sur le plan psychique et physique. Il diminue le stress, favorise la relaxation et soulage les troubles anxieux. Le yoga apporte souplesse et mobilité articulaire. Les mouvements réalisés permettent une meilleure posture du corps et un renforcement musculaire en douceur.
Séances gratuites, tous les lundi matin, sauf vacances scolaires.
Inscription obligatoire pour chaque séance.
Informations et inscription :
Mail : plateforme-repit@fondation-arcenciel.fr
Tél. : 03 81 99 79 13
