Partage d’expériences pour prendre soin de soi et améliorer sa qualité de vie
Connaissez-vous les alliés du mieux-vivre ? Pensez-vous avoir les bons réflexes pour préserver votre capital santé ?
L’atelier « Vitalité » vous permettra de répondre à ces questions.
L’atelier se déroule de façon ludique et participative autour de l’animateur formé à notre méthode d’animation. Au programme : comment appréhender positivement la retraite, les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible (nutrition, équilibre, sommeil, mémoire, relaxation…) et au choix soit des exercices physiques soit des recommandations pour rendre sa maison plus sûre et adaptée.
Atelier de 6 séances de 2 h 30, animé par un animateur de l’Asept formé à la méthode « Vitalité » (formation assurée en lien avec la Caisse centrale de la MSA)
Organisé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté, Antenne du Doubs, dans le cadre des Ateliers Bons Jours.
A contacter pour toutes précisions relatives au contenu et au planning des séances.
Attention : places limitées, merci de vous inscrire aux ateliers.
Informations et inscriptions :
Tél. 03 81 25 17 60
lesbonsjours25@bfc.mutualite.fr
